Aayurveda: आयुर्वेद क्या है?
आयुर्वेद पिछले 5000 वर्षों से प्रचलित एक प्राचीन भारतीय स्वास्थ्य देखभाल प्रणाली है। आयुर्वेद की उत्पत्ति संस्कृत शब्द "आयुर" (जीवन) और "वेद" (ज्ञान) से हुई है। आयुर्वेद के अनुसार, स्वास्थ्य प्रकृति, शरीर और आत्मा के बीच गतिशील और संतुलित एकीकरण है। आयुर्वेद बीमारी या बीमारी के मूल कारण को मिटा देता है। प्राचीन भारत में ऋषियों के वंश के माध्यम से आयुर्वेद का ज्ञान सदियों से मौखिक रूप से पारित किया गया था, जिसे बाद में प्राचीन ऐतिहासिक पाठ्यपुस्तकों में प्रलेखित किया गया, जिसे वेद के रूप में भी जाना जाता है।
आयुर्वेद के सिद्धांत
अष्टांग हृदय, चरक संहिता और सुश्रुत संहिता आयुर्वेद पर लिखे गए सबसे पुराने ज्ञात ग्रंथ हैं। ये ग्रंथ अच्छी तरह से समझाते हैं कि हमारे ब्रह्मांडीय तंत्र (पृथ्वी, जल, वायु, अंतरिक्ष और अग्नि) में पाए जाने वाले पांच तत्व हमारे शरीर में भी मौजूद हैं और स्वस्थ और सुखी जीवन के लिए इन तत्वों को संतुलित रखने के महत्व पर विस्तार करते हैं।आयुर्वेद बताता है कि ब्रह्मांडीय तत्व प्रत्येक व्यक्ति को अलग तरह से प्रभावित कर सकते हैं, जो उनकी प्रकृति के कारण होता है।
आयुर्वेद ने इन संविधानों को तीन अलग-अलग दोषों में वर्गीकृत किया है:
*वात:* वायु और स्थान इस प्रकृति प्रकार से जुड़े मुख्य तत्व हैं। वायु और अंतरिक्ष तत्वों के प्रभुत्व के कारण इस प्रकार की मनोदशा, ऊर्जा और भूख में नाटकीय रूप से उतार-चढ़ाव होता है। इस प्रकृति में अनिद्रा, सूखी खांसी, पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस और अनियमित पाचन की संभावना अधिक होती है।
*पित्त:* इस प्रकृति प्रकार से जुड़ा मुख्य तत्व अग्नि है, जो उन्हें मजबूत, तीव्र और चिड़चिड़ा बनाता है। उनके पास शक्तिशाली मांसलता और संवेदनशील त्वचा है। यह प्रकृति चिंता, अवसाद, एसिड-पेप्सिन विकार, गाउट और त्वचा विकारों से अधिक ग्रस्त है।
*कफ:* जल और पृथ्वी इस प्रकृति प्रकार से जुड़े मुख्य तत्व हैं, जो उन्हें सहज रूप से स्थिर, दयालु और वफादार बनाते हैं। यह प्रकृति अत्यधिक नींद, श्वसन विकार, मध्यम कब्ज, और एलर्जी त्वचा विकार से अधिक प्रवण होती है।
*आयुर्वेद कैसे काम करता है*
आयुर्वेद स्वस्थ तंदुरूस्ती के लिए एक सटीक दृष्टिकोण है, जो सभी उम्र के लोगों की सहायता कर सकता है जो कल्याण के मार्ग पर अपना पहला कदम उठाने के लिए तैयार हैं। आयुर्वेदिक चिकित्सक आपके लिए विशेष रूप से तैयार की गई उपचार योजना तैयार करेंगे। वह आपके अद्वितीय शारीरिक और भावनात्मक रूप, प्राथमिक जीवन शक्ति और इन तीनों तत्वों के बीच संतुलन की जांच और विचार करेगा। आयुर्वेद एक बीमारी के लक्षणों की पहचान करता है और इसे जड़ से खत्म करने पर ध्यान केंद्रित करता है।
आयुर्वेद का मानना है कि बीमारी की शुरुआत शरीर, मन और आत्मा के बीच असंतुलन से होती है। खराब मेटाबॉलिज्म से कई समस्याएं उत्पन्न होती हैं। आयुर्वेद के अनुसार, जब तक हम इन खाद्य पदार्थों को ठीक से मेटाबोलाइज नहीं कर पाते हैं, तब तक जैविक खाद्य पदार्थों के सेवन का कोई पोषण लाभ नहीं होता है। आयुर्वेद में शरीर, मन और आत्मा को डिटॉक्सिफाई करके और फिर से जीवंत करके उपचार के लिए एक कुशल दृष्टिकोण है। प्राकृतिक दुनिया के वैज्ञानिक अवलोकन के युगों के आधार पर, आयुर्वेद के सिद्धांत सदियों से स्थिर बने हुए हैं।
*योग और अध्यात्म में आयुर्वेद की भूमिका*
आयुर्वेद सुखी और स्वस्थ जीवन जीने के लिए ज्ञान प्रदान करता है, यह आध्यात्मिक प्रक्रिया और मन, शरीर और आत्मा की भलाई में मदद करता है। यह धर्म (कर्तव्य) और आत्मा से जटिल रूप से बंधा हुआ है। आयुर्वेद भी मानव जीवन के सभी मुख्य उद्देश्यों को स्वीकार करता है:
• धर्म प्राप्ति (धार्मिक और नैतिक गुणों का कर्तव्य)
• मोक्ष (मुक्ति)
• अर्थ (भौतिकवादी लाभ और लक्ष्य)
• काम (इच्छा)
आयुर्वेद के सिद्धांत और प्रक्रिया सटीक योग अभ्यासों में एक शक्तिशाली सहायता है।
क्या आयुर्वेद सुरक्षित है?
आयुर्वेदिक चिकित्सा ने लाखों लोगों को एक स्वस्थ जीवन शैली प्राप्त करने में मदद की है। हालांकि, किसी भी अन्य चिकित्सा प्रणाली की तरह, आयुर्वेदिक उपचारों में प्रतिकूल प्रभाव और दुष्प्रभाव की संभावना होती है। यह आम तौर पर अनुचित उपचारों के कारण होता है, जो अयोग्य चिकित्सकों द्वारा अनुचित और गलत नुस्खे दिए जाते हैं।
आयुर्वेदिक उपचारों की तलाश करते समय जिम्मेदारी लेनी चाहिए। सभी चिकित्सकों की साख, अनुभव और प्रशिक्षण की जांच करना महत्वपूर्ण है। खतरनाक हर्बल और अन्य चिकित्सीय बातचीत से बचने के लिए रोगी को उन उपचारों के बारे में बताना और प्रकट करना चाहिए जिनका वे उपयोग कर रहे हैं, और वे जो प्रभाव अनुभव कर रहे हैं।