व्रत करने के चमत्कारी लाभ
भारत को कई सांस्कृतिक मान्यताओं वाला देश कहा जाता है। पूरे देश में प्रचलित रीति-रिवाज जीवन में अधिक अर्थ रखते हैं। ऐसा ही एक संस्कार है व्रत। यह सनातन धर्म का एक अभ्यास है जो छोटे प्रतिबंधों से लेकर भारी रीति-रिवाजों तक हो सकता है। उपवास के दिनों और तरीकों का चुनाव समुदाय या व्यक्ति पर निर्भर करता है।
सनातन धर्म में उपवास एक नैतिक और आध्यात्मिक अभ्यास है जिसका उद्देश्य शरीर, मन को साफ करना और दिव्य कृपा प्राप्त करना है। सनातन धर्म के वैदिक शास्त्रों में बहुत सारा विज्ञान निहित है। कुछ सांस्कृतिक मान्यताओं के बजाय उपवास का अधिक महत्व है।
सनातन धर्म में उपवास के प्रकार
ऋग्वेद के उपनिषदों में विभिन्न प्रकार के व्रतों का वर्णन है, जिनका उल्लेख नीचे किया गया है:
वाचिका (भाषण शुद्ध करने के लिए) वचिका उपवास का एक तरीका है जो किसी व्यक्ति में भाषण के आचरण को साफ करने के लिए किया जाता है। सत्य बोलना, शुद्ध रहना, इन्द्रियों को वश में करना, क्रोध को वश में करना, निन्दा और अभद्र भाषा से बचना जैसे गुण इसमें निहित हैं। व्यक्ति खुद को सर्वशक्तिमान के मार्ग और आचरण की अपनी भूमिका के लिए समर्पित करता है। व्रत के इस तरीके का उल्लंघन करने वाला कोई भी व्यक्ति पाप को आमंत्रित करता है।
कायिका (मन को शुद्ध करने के लिए) कायिका व्रत के माध्यम से हमारे मन को शुद्ध करने के लिए दृढ़ संकल्पित है। यह अभ्यास हमारे दैनिक जीवन की विभिन्न स्थितियों में शांति बनाए रखने के लिए हमारे दिमाग की बौद्धिक क्षमता को बढ़ाता है। उपवास हमारे मस्तिष्क को आत्म-नियंत्रण, अनुशासन और अभाव जैसी आध्यात्मिक संभावनाओं को प्राप्त करने में मदद करता है।
मनसा (शरीर को शुद्ध करने के लिए) मनसा हमारे मन की शुद्धि से संबंधित है। आज की दुनिया में, हमारे शरीर से संबंधित बहुत सी परेशान करने वाली प्रथाएं हैं जो हमारे शरीर में विषाक्त पदार्थों के स्तर को बढ़ाती हैं। फास्ट एक शांत और तनाव मुक्त पाचन तंत्र बनाकर हमारे शरीर को डिटॉक्स करने में मदद करता है।
उपवास बनाम भुखमरी
उपवास को अक्सर भुखमरी के रूप में गलत समझा गया है। हालाँकि, दोनों अलग-अलग अर्थ होने के लिए अलग-अलग शब्द हैं। भूखा रहना एक ऐसी स्थिति है जिसमें व्यक्ति भोजन या पेय का सेवन नहीं करता है। जबकि उपवास का अर्थ हमारी इंद्रियों को बढ़ाने के लिए हमारे शरीर को संयमित और नियंत्रित करना है।
यजुर्वेद में उल्लिखित वैदिक उपवास या आध्यात्मिक व्रत का वैज्ञानिक आधार है, जो कर्मकांडों से ओत-प्रोत है। हिंदू महाकाव्य भगवद्गीता के अनुसार, सत्व, तामस और रजस (सोच, भोजन और जीवन शैली) के रूप में जानी जाने वाली विभिन्न प्रकार की प्रथाएं हैं।
राजसिक मन वाला व्यक्ति लालच और इच्छाओं से भरा होता है, जबकि तामसिक व्यक्ति नकारात्मकता और विनाश से भरा होता है। दूसरी ओर, एक सात्विक व्यक्ति अधिक रचनात्मक और शांत दिमाग वाला होता है। उपवास में, हम अपने कब्जे को नियंत्रित करने की कोशिश करते हैं और थोड़ी देर के लिए सत्त्व की स्थिति प्राप्त करते हैं।
विश्वास संबंधी
वैदिक संस्कृति में, भगवान को चढ़ाया गया शाश्वत अंतःकरण सात्विक अवस्था में मौजूद होता है। वैदिक उपवास के दिन हम अपना शरीर भगवान को अर्पण करते हैं। भगवान को चढ़ाए गए फल, दूध, घी, पत्ते सत्व अवस्था प्राप्त करने में मदद करते हैं।
भगवद्गीता का महाकाव्य नमकीन, खट्टा, जमे हुए भोजन को तामसिक और राजसिक मन की स्थिति के प्रवर्तक के रूप में वर्णित करता है। अत: व्रत के दिन इस प्रकार के भोजन का सेवन नहीं करना चाहिए।
व्रत के दिन हमें मन के बौद्धिक विकास के लिए सकारात्मक स्पंदन प्राप्त करने के लिए ध्यान और योग का अभ्यास करना चाहिए। इस विशेष दिन नकारात्मक सोच और प्रथाओं से बचना चाहिए।
निष्कर्ष
उपवास हमारे आंतरिक अस्तित्व को प्रबुद्ध करने के लिए भोजन और व्यवहार पर आत्म-संयम है। उपवास का अभ्यास करने के लिए किसी पुजारी या व्यक्ति की आवश्यकता नहीं होती है। हमें अपने मन और शरीर को उन विषाक्त पदार्थों से मुक्त रखने के लिए नियमित रूप से उपवास करना चाहिए जो हमारे जीवन में प्रतिदिन बढ़ रहे हैं।
कुछ व्रत त्योहारों और अन्य धार्मिक अनुष्ठानों से संबंधित होते हैं। यह शरीर को पाचन से संबंधित बीमारियों से लड़ने में मदद करने के साथ-साथ व्यक्ति के दिमाग और शरीर को पुनर्जीवित करता है।