अपने खुद के आभामंडल को देखना या आप इसे ऊर्जा कह सकते हैं. हमारे हिंदू धर्म दर्शन में इस ऊर्जा को प्राण के रूप में जाना जाता है। यह जीवन शक्ति ऊर्जा के लिए संस्कृत शब्द है।
यह ऊर्जा पूरे अस्तित्व में व्याप्त है और इसलिए इसे महसूस कर पाना एक बहुत अच्छा संकेत है कि आपकी मानसिक इंद्रियाँ खुल रही हैं। आपका उच्च स्व आपको इसे और विकसित करने के लिए प्रेरित कर रहा है।
ऊर्जा को देखना इस तरह से प्रकट हो सकता है:
•गोलाकार
•हवा में स्थिर
•आभा
•बिंदु
•प्रकाश की चमक
ऊर्जा को कैसे देखें..
अपने आस-पास ऊर्जा को देखना शुरू करने का पहला कदम ध्यान करना सीखना है। ध्यान हमें मन को शांत करने की अनुमति देता है, हम एक प्रवाह अवस्था में प्रवेश करते हैं और धीमी मस्तिष्क तरंगों की अवस्थाओं को प्रेरित करते हैं। जब हम थीटा मस्तिष्क तरंग अवस्था में होते हैं, जो जागने और सोने के बीच की अवस्था होती है, तो हम भौतिक से परे अधिक आसानी से अनुभव करने में सक्षम होते हैं।
एक शांत जगह पर बैठकर शुरुआत करें जहाँ आपको कम से कम दस मिनट तक कोई बाधा न आए। आराम से बैठ जाएँ और अपने पैरों को क्रॉस करके और पीठ सीधी करके बैठें।
धीरे से अपनी साँसों पर ध्यान केंद्रित करें, जब भी कोई विचार आपके दिमाग में आए तो बस उसे स्वीकार करें लेकिन अपना ध्यान वापस अपनी साँसों पर केंद्रित करें।
सोने से पहले लाइट बंद करके या कम रोशनी में ध्यान करना इसे आजमाने का एक शानदार तरीका है। दस मिनट तक ध्यान करें और फिर अपनी आँखें खोलें। हवा में स्थिरता देखना कोई असामान्य बात नहीं है।
जब शारीरिक उत्तेजना कम होती है तो आध्यात्मिक क्षेत्र में ट्यून करना आसान होता है। आपकी मानसिक दृष्टि अधिक आसानी से खुल सकती है और आपके भौतिक परिवेश पर अधिक आसानी से आच्छादित हो सकती है। ध्यान के दौरान आँखों पर पट्टी बाँधना दिन के समय इसे आज़माने का एक अच्छा तरीका है जब बहुत रोशनी होती है।
इस अभ्यास को आगे बढ़ाते हुए, अपने घर में एक छोटे पौधे, अपनी खिड़की के बाहर एक पेड़ या यहाँ तक कि एक क्रिस्टल जैसी जीवित वस्तु पर ध्यान केंद्रित करते हुए आँखें खोलकर ध्यान करने का प्रयास करें।
केवल इस वस्तु को देखने के बजाय, इसके साथ एक होने का प्रयास करें। सतही स्तर से परे जाएँ। इस चीज़ की बनावट क्या है? यह किस भावना को जगाती है? अंत में, यह अधिक वैचारिक स्तर पर कैसा लगता है? किसी चीज़ के आस-पास की ऊर्जा को ‘देखना’ बहुत आसान होता है, जब हम उससे ठीक से जुड़े होते हैं।
अपनी खुद की आभा देखना ……
मनुष्यों के रूप में हमारे पास एक आभा क्षेत्र भी होता है जो हमारे शरीर से परे तक फैला होता है। इस तरह हम एक-दूसरे के बीच ऊर्जा का आदान-प्रदान करते हैं और अगर आपकी मानसिक दृष्टि तेज है तो आप किसी और की आभा को देख सकते हैं और देख सकते हैं कि उसमें कोई अवरोध या छेद तो नहीं है।
अपनी खुद की आभा देखना भी संभव है।
•एक खाली सफ़ेद पृष्ठभूमि जैसे कि दीवार ढूँढ़ें और उसके सामने खड़े या बैठें।
•अपनी सांस पर ध्यान केंद्रित करें और आराम की स्थिति में आ जाएँ।
•अपना हाथ दीवार के सामने रखें और अपनी उंगलियों के किनारों पर ध्यान दें।
बहुत जल्दी आपको एक पारदर्शी रूपरेखा बनती हुई दिखाई देने लगेगी और फिर अलग-अलग रंग दिखाई देंगे।
हाथों के भीतर छोटे-छोटे चक्र भी होते हैं: ये प्राण ऊर्जा, उपचार और रचनात्मकता के लिए द्वार के रूप में काम करते हैं। ये उन सभी लोगों के लिए परिचित होंगे जो कला करते हैं, लिखते हैं या उपचार के लिए अपने हाथों का उपयोग करते हैं। हम हाथों के माध्यम से स्रोत ऊर्जा का अनुवाद करते हैं और इसे भौतिक रूप में लाते हैं।
यदि हमारे हाथ चक्र निष्क्रिय हैं तो यहाँ ऊर्जा को पहचानना मुश्किल हो सकता है।
अपने दोनों हाथों के बीच ऊर्जा की एक गेंद बनने की कल्पना करने का अभ्यास करें। बहुत जल्दी आप इसे महसूस करना शुरू कर देंगे। आप ऊर्जा की गेंद को एक हाथ से दूसरे हाथ में जाते हुए या फैलते और सिकुड़ते हुए महसूस कर सकते हैं। देखें कि क्या आप इस ऊर्जा को महसूस करने के लिए आगे बढ़ सकते हैं जब आप इसके साथ सहज हो जाते हैं।